紫外線の強い季節になってきました。
お肌のダメージも気になるこの頃。
お肌のダメージの３大原因は、加齢・紫外線・乾燥です。
オゾン層が破壊されている現代では１年中、美しい素肌を保つために外出するときは、必ず日焼け止めを使いましょう。
美しい素肌の５つの条件
１、清潔であること
２、みずみずしく潤いがあること
３、ハリとツヤがあること
４、キメが細かいこと
５、透明感があること
スキンケア、食事を見直して丁寧にしっかりとケアしていきたいですね。
お洋服は、シワ・シミのない整ったものはすぐに手に入りますが、綺麗な素肌と健康な体は一瞬では手に入りません。毎日の習慣が今のあなたを作っています。
ダンス教室やヨガ教室、室内で汗をかくエクササイズを習慣にしている人には美肌が多いように感じます。
お顔だけでなく、身体中のお肌がきめ細かく、潤っている。
やはり、筋肉を動かし代謝を高め汗をかくと美肌にも効果ありますね。
紫外線も気にせず、思い切り動いて代謝をあげて、体もお肌も綺麗を作りましょう！汗をかいたあとは、スッキリ心も晴れ晴れです！
お外でのエクササイズには、万全の日焼け対策を！汗に強いウォータープルーフの日焼け止めを重ねずけがおすすめです。アフターケアは肌に負担をかけないクレンジングと潤い美白効果のスキンケアで。
ホットヨガは、汗をたくさんかいた分スキンケアで潤い補給を忘れずに！
”あげまんの条件”
１、肌が潤っていること
２、体温が高いこと
３、運動していること
旦那様の運気を持ち上げる奥様になるには、健康な女性ですね！！！