本日は待ちに待った、２０１７年１月２５日はヨガジェネレーション主催のヨガティーチャートレーニング初日でした。
意欲的に学ぶ時間は、あっという間でとても充実した時間です。
今日は１６名の新しい仲間を知ること。
そして、『ヨガとは』について考えてみました。
最初の問いに私が思うヨガとは、呼吸に合わせて身体を動かし筋肉の伸びと力のバランスをとっていくこと。そして、筋肉が鍛えられ伸ばされて解放されると、心にも爽やかで前向きな作用が起きる。
ヨガとは、自分の能力の開発ツールと先生はおしゃっていました。 “心と身体のつながり” の続きを読む
こうも乾燥した寒い日が続くと潤いが欲しくなる。
海が見たいな。
一先ず、小田原方面へドライブ。
ふと、昨日祐天寺の写経会でお話をしてくださった住職のお寺が横須賀だったことを思い出した。
行き先は、横須賀に変更になり満願寺へ。
お寺の周りの住宅街に小川があり、鯉や鴨が泳いでいてとても微笑ましい景色です。
最近感動したレストラン。
原宿 mominoki
ベジタリアンの友人と食事に行く時に都内でベジタリアンフードを食べれるレストランを探している時に発見したのだが、ホームページ動画のオーナーの一言に感動した。
『みんなが私が作った料理を食べて健康になる料理を作りたいな』
レストランでお会いした、オーナーシェフは神々しい方で食についてお話を聞かせてくれました。マクロビオティックと穀物の話。ランチでいただいたのは、大豆の唐揚げ。味付けがとても美味しい。
ヨガをしていると、ベジタリアンやビーガンの人と出会うことが多いのは気のせいではないだろう。
ひりつくような冷たい澄んだ大晦日の夜に、大きな灯りがお寺のお庭に燃え上がり、暖かくとても綺麗でした。
木が燃えるパチパチという音と、空高い場所で火の粉がバチっと燃える音が、とても神秘的で神聖な空間です。
１年の終わりに一度しかない日本の美しい行事です。
お焚き上げとは、仏教の護摩を焚くことが結びつき、火の神の力で魂を天に送り出す。感謝を込めてお守りなどを燃やしてお返しします。
除夜の鐘が始まる前の祐天寺
２０１７年始めのヨガクラスは火をイメージしてプラクティスをしました。
暖房のない部屋で、汗をかくほど体が活性化していきました。
