先日、別の２人の人物から「豊かだねー」って言われて、そんな表現ができる貴方が「豊かだねー」って思いました。どちらも、ヨガと瞑想の先生でとっても温かく豊かな方です。
先日のママヨガ。ママ達は、まだ言葉が話せない赤ちゃん達の表情を見ながら「嬉しいね。楽しいね。」「お腹が空いたのね。オムツが濡れて嫌なのね。」「頑張ったね。偉かったね。」って言葉をかけている。赤ちゃんの表情やジェスチャーから感情を読み取る能力と共感力を感じた。
その能力を使って、時には自分自身の感情にも気づいて優しくしてあげたらいい。
自分のことが後回しになっているママに、このママヨガに参加してもらいたい。
EQとは、心の知能指数。
自分の感情を認識し、うまくコントロールできる能力。他人の感情を理解し、共感することで良好な人間関係がつくれる。
EQテスト↓ https://www.okajob.com/seedsjp/htdocs/EQ/eq_freetest/form_01.html
私達は、縁起という関係性で成り立っている。子がいるから親であるし、親がいるから私は子である。生徒がいるから先生であるし、先生がいるから生徒である。それぞれの立場が違うと共感しにくいこともあるであろう。
しかし、同じ親同士、生徒同士であっても、性格や育った環境、経験値も違う。それぞれが違いを持っている中でも、そうだよね。わかるわー。大変だったね。偉かったね。頑張ったね。って共感し合えるのは喜びである。
同じ時代に出産を終え、子育てに奮闘するママ達と共感し、自分自身にも共感してあげるママヨガ。
天使達と女神達のいるとても豊かな時間です。