ヨガ講師をしていますLira（りら）と申します。
皆さんは、何の為にヨガの練習をしますか？
ヨガをしてどんな風になりたいですか？
＜ヨガとの出会い〜講師になるまで＞
１８才より、数々の企業の広告やTVCM、ファッションショー、ヘアーショー、ブライダルフェアのモデルを勤める。 20代半ば、体力作りや表現力の美しさを追求し、一つのエクササイズにこだわらず、あらゆる筋肉が使えるように、ランニング、ウェイトトレーニング、ボディボード、ベリーダンス、バレエ、ピラティス、水泳、ローラスケート等をする中で、ヨガを始める。
同時に１８才よりフェイシャルエステティシャンとして数々の女性の肌に触れ、 『美しさは外側ではなく、内側からやってくるもの。肌を美しく保つ為には、食事や運動もとても大切。肌をお手入れしても、食生活や姿勢が整っていないと美しくならない』と外側のみのアプローチに限界を感じる。
初めは、前屈で手が床につかないほど硬い身体が柔軟になるといいなと思い始めたヨガだったが、実践していく中で呼吸と共に体を緩める感覚や身体が進化することにより、日常の悩みや囚われが楽になり心身ともに幸せな気持ちになる。
ヨガ哲学にも興味をもち、指導者になり”最高に生きるためのツール＝ヨガ”をテーマに指導し始める。
＜保有資格＞
ヨガジェネレーション主催 全米ヨガアライアンスRYT２００ 修了
キッズヨガ指導者養成講座 修了
＜メッセージ＞
ヨガは動く瞑想と言われています。
瞑想とは、”情報空間の移動”。
私達が見えている現実は、”世界とは自分が認識したもののこと”である。
思いこみや囚われを手放して、皆さんの可能性や天才性を引き出し、ワクワク生き生きと望むべく未来へ、健康で幸せになるヨガをお伝えいたします。
無理せず、比べず、今の自分を見つめる。快適に幸せに過ごすためのココロとカラダのメンテナンス時間です。
いつでも、気になった時に始められます。
自分をどんどん成長させていく、鍛錬していくヨガ体験。
ストレスを解消したい、体にいいことしたい、健康的な趣味が欲しい、脂肪を落としてスッキリ筋肉がついた体になりたい。
芯があり、しなやかに動ける人へ。
一緒に素敵な時間が過ごせますことを、心待ちにしております。