未知の世界へ飛び出すと奇跡が起きる

奇跡的な、感動的なゴルフショット!何回見ても、気分がいい!

そんな有り得ない様なことが、有り得る!

自分の人生にもそんな出来事があったら、喜びを感じますよね。

未知の世界へ踏み出す時、あなたはワクワクしますか?

怖いと思いますか?無理だろうと決めつけていませんか?

ヨガの練習中にも、え!そんなの無理でしょ!どーやったらできるの!?って思う様なポーズあります。

1回でできる人もいるし、10回もしくは100回、101回目かもしれない。まだできた事のない、未知の領域。それができたら、どんな世界でどんな景色が見えるのか。成長すること。冒険。

だから、できる事ばかりしないで、できないことに挑戦する。

昨年は、ヘッドスタンドできる様になりました。

今年は夏までに、ハンドスタンド(逆立ち)とピンチャーマユラアーサナ(肘倒立)を完成させるのだ!

私の逆転のポーズの先生の代々木にあるengawa yogaへ練習しに行って来ました。ここのスタジオでは、逆立ちにガンガン挑戦させてくれる。ビルの下の階から苦情が来るらしいので、崩壊しない様静かに降りるのも練習。何度、受け身をとっただろうか。柔道部ではない。ヨガですが。崩壊するときは、身体への意識がなくなっている。もうダメだと、集中力が切れるのだ。それに耐える筋力もまだ足りない。

ここのスタジオは、人間遊園地みたい。美しく、逆さで立つ人々がいます。先生の身体は、アート的に美しかったです。見に行くだけでも、価値はある!

実行することが、成功するより大切!

楽しんでやること、無理なく、上手でなくていい!

可能性を限定しない。

なりたい人に会いに行こう!

kiyoshi先生の美しい逆転動画!

 

 

祐天寺 ヨガクラス


祐天寺 駅 徒歩5分 祐天寺2丁目 上目黒住区センター 
〒153-0052 東京都目黒区祐天寺2−6−6 和室ヨガ

2/14.28.3/7.14
木曜日13:10-14:20 エナジーヨガ 

しっかりと体を動かし、体幹とバランスを整えます。 
元気が満たされ、身軽に動ける体へときたえます。 

持ち物:動きやすい服装、水分補給用の水、横長タオル、ヨガマット

ご予約はメールにて承ります。

お名前とご希望のクラス・日時をお知らせください。

yoga@otium.co.jp

ヨガインストラクター りら 自己紹介

経歴
18歳より数々の企業広告やTVCM、ファッションショー、ヘアーショー、ブライダルフェアのモデルを勤める。
20代半ばより、体力づくりや表現力の美しさを追求し、色々な筋肉が鍛えられるよう様々なエクササイズを行う。ランニング・水泳・ボディボード・バレエ・ベリーダンス・ロードバイク共にヨガに出会う。
同時に、フェイシャルエステティシャンとして数々の女性の肌に触れてきたが、
『美しさは外側からでなく、内側からやってくるもの。肌を美しくするためには、食事や運動もとても大切。肌が美しくても姿勢が美しくないと美しくない』と外側からのみのケアに限界を感じる。
ヨガ哲学に興味を持ち、ヨガが大好きになり、一生続けたい。
それならもっと深く勉強したいと思いインストラクターの道へ。
全米ヨガアライアンス200時間認定(RYT200)修了
メッセージ
私は、子どもの頃運動が得意ではなく、とても体が硬かったです。
ヨガで大切にされている、深い呼吸とともに体を動かしていくと身も心もスッキリ。
いつの間にか、人から身体が柔らかい人と言われるようになり、体幹がついたため、他の運動も動きやすくなりました。
年齢も関係なく、やればやるだけ結果はついてきます。
無理せず、比べず、今の自分を見つめる時間。
身体と心を美しく磨き、元気で幸せになるヨガをお伝えしていきます。

直感を磨く

2018年になりました。

昨年は、ヨガのティーチャートレーニングに始まり、様々な人にヨガクラスを体験していただき、思いが実現いたしました。そして、私も学びの幅が広がりました。

今年は、視野を広げ、ヨガを通して生きやすい身体と心、魂を磨けるクラスができますように、精進してまいります。

直感とは、意識の外にある微細なものに潜在的に無意識で気づくこと。

迷わない。瞑想で集中力を高め、内なるものの声を聞き、良い年にしましょう!

今年は、太陽礼拝108回からスタート!

”脳を鍛えるには運動しかない”

2018年もヘルシーで、快適に過ごしましょう!

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

ブログを読んでくださり、ありがとうございます。

りら