シャバアーサナ

2014年タイ チェンマイ 
ワット・プラシン

Wat Phra Sing (Chiang Mai)

チェンマイで最も格式の高い寺院

獅子の寺
羅漢像(宗教的に最高の境地に達した聖者)はとても完成度が高いものでした。
手の血管や肌質の透け感など。
生きているかのように感じでしまうリアル感。
ヨガの最後に必ず行うポーズ。

シャーバ・アーサナ

死のポーズ

ただ仰向けで寝るだけではない。

全てを手放し、体を休め、解散『今ここ』を感じる。

沢山動いた後の、脱力時間。

静けさの中にいる自分。

重力に身を任せ、地球が猛スピードで自転している。

たまに、半分夢を見ているような不思議なときもある。

運動したあとの筋肉の鎮静。

 そして、スキャニング。

意識を向けて、解いて感覚を研ぎ澄ませていく。

 

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