ヨガインストラクター りら　自己紹介

経歴

１８歳より数々の企業広告やTVCM、ファッションショー、ヘアーショー、ブライダルフェアのモデルを勤める。

２０代半ばより、体力づくりや表現力の美しさを追求し、色々な筋肉が鍛えられるよう様々なエクササイズを行う。ランニング・水泳・ボディボード・バレエ・ベリーダンス・ロードバイク共にヨガに出会う。

同時に、フェイシャルエステティシャンとして数々の女性の肌に触れてきたが、

『美しさは外側からでなく、内側からやってくるもの。肌を美しくするためには、食事や運動もとても大切。肌が美しくても姿勢が美しくないと美しくない』と外側からのみのケアに限界を感じる。

ヨガ哲学に興味を持ち、ヨガが大好きになり、一生続けたい。

それならもっと深く勉強したいと思いインストラクターの道へ。

全米ヨガアライアンス２００時間認定(RYT200)修了

メッセージ

私は、子どもの頃運動が得意ではなく、とても体が硬かったです。

ヨガで大切にされている、深い呼吸とともに体を動かしていくと身も心もスッキリ。

いつの間にか、人から身体が柔らかい人と言われるようになり、体幹がついたため、他の運動も動きやすくなりました。

年齢も関係なく、やればやるだけ結果はついてきます。

無理せず、比べず、今の自分を見つめる時間。

身体と心を美しく磨き、元気で幸せになるヨガをお伝えしていきます。