進化論からすると、人は手脚がない時代なまこのような身体をしていた。
なので、手脚の筋肉は胴体からあるという。
1.広背筋（こうはいきん） 肩甲骨の下から仙骨にかけて背中にある筋肉。
腕の骨とも繋がっている。腕を後方や下に引く
2.前鋸筋（ぜんきょきん） 肋骨の脇腹付け根あたり。
肩甲骨を前に押す。息を吸うときに肋骨を持ち上げる
3.大腰筋（だいようきん） 胸椎12〜腰椎4から始まり大腿骨の内側まで。
下腹部を引き入れる筋肉。脚を前方へ降り出す。前屈。
4.腰方形筋（ようほうけいきん） 肋骨12〜骨盤の間の筋肉。側屈、ツイスト。
自分の身体の一部なのに名前も知らなかった筋肉。
筋肉の形、どこにあってどこに付いていて、こんな働きをしてくれる。
意識しただけで、今日は筋肉痛がかなり酷いです。筋肉の場所と機能がわかれば、マッサージやシップの貼り方、動作を強化する為のアプローチ方がわかりますね。
不安定なお天気が続きますが、今夜は満月ですね。
筋肉を意識して鍛え、疲れているときは触ってマッサージしてあげるだけでも、精神を落ち着かせ健やかな日々をお過ごしください。